乒乓教学9句话说透台内拉侧旋

1、台内拉侧旋是一种“避转”的方法，是对付下旋球很有效的一种手段；

2、特别是对于两跳出台的球，拉侧旋是很稳妥的一种方法；

3、不太适合拉前冲力很强的球，因为球速快就会顶板，而拉侧旋的动作行程较慢，球顶板会导致没有充分的磨擦时间，易失误；

4、控制落点的最好方法是巧用腰上的力量，也就是说当你要准备接对方发过来的斜线球的时候，迎球的动作是朝向球过来的方向的，而要想拉到对方正手位就需要在触球的那一刻用腰上的力量使身体转向对方正手位；

5、台内拉侧旋，起板要尽可能的突然，而且要有旋转强度的变化，不让对手轻易的适应；

6、最好的落点是对方反手位的底线（也就是大角）和中路偏正手的位置（这个位置在接球的时候拍形最不好控制），当然，追身球最好；

7、在球离拍的一瞬间注意控制一下自己的手腕，让球有更高的稳定性和准确性；

8、注意自己的步法，因为对方很有可能将球回到你的正手位大角度，而台内拉球的时候自己的右脚是要向右前方上步的。

一旦球回到正手位的大角度步子要回收还要再迈出去，是很难保证及时的，所以一定要注意保护好自己的正手位，建议以左脚为支点向右跳步（右手持拍的人）去接正手位来球；

9、台内拉侧旋，不要梦想着能一板过，更多是通过节奏、旋转的变化牵制对手，为自己创造继续进攻的机会，做好打下一板的准备。

来源：乒乓国球汇

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