教练角足球战术指定区域得分的5V3攻防练习

适合年龄：6-14岁

适用人数：8-24人

球队/个人：球队

守门员：0人

难度：4

装备：足球、标志旗2个

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规则

1、场地边长10X10米，用标志旗画出2X10米的阴影区域。红队5人为进攻方，其中1人持球准备，蓝队3人负责防守。阴影区为红队的得分区；

2、红队球员不能带球跑动，只能通过传球和无球跑动调动防守球员；

3、红队必须有球员无球跑动到阴影区内成功接到队友的传球，才得1分；

4、蓝队球员使用任何防守动作和技巧，可以卡位、断球、包夹、拦截，或是截断传球线路；

5、蓝队球员成功抢断足球，得1分。若拦截、抢断导致球出界，则继续有红队持球进攻；

6、练习进行10分钟，根据红蓝两队的得分算胜负。

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变化

1、缩小场地面积，要求进攻球员传球更精准，无球跑动更频繁；

2、若进攻方得分太容易，加入1名防守球员，进行5V4攻防练习；

3、规定进攻方球员在触球2次的情况下必须完成传球。

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要点

1、提醒进攻方、防守方在练习中多与队友沟通，多呼应；

2、提醒进攻方球员多传球调动防守，鼓励一脚触球，加快传接球节奏；

3、鼓励进攻方球员多进行无球跑动，多插空挡、准备接球；

3、提醒防守方因人数少，尽量退守在阴影区域边缘，出现机会果断上抢。

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