我的乒乓自学之路

作者：乐多体育 | 发表于：2022-11-27 | 阅读：71次

我喜欢乒乓。但是，年轻时，一没时间，二没有如今的好条件。

与过去相比，现在的条件太好了。自媒体发达，众多网友就是我的教练。得益于国家提倡的全民健身好政策，农村现代化的体育馆一周开放6天，我可以长时间泡在球馆里。

自学乒乓球「我的乒乓自学之路」

现代化的姚庄体育馆，一周免费开放6个白天

我每天的训练是相当充实的。

上午，在家，跟着自媒体教练，进行徒手练习。

下午，到体育馆，约上几位球友一起打球，至少2个小时。

晚上，在家，边听电视，边练习基本功。

我的辅助器材有：桌面乒乓球，主要练习动作、摩擦、步伐。500g铁拍，主要练习蹬腿顶跨转腰的动作，以及力量。

自学乒乓球「我的乒乓自学之路」

这个固定球，用来练习动作

虽赋闲在家，可我每天相当充实。下午2小时泡球馆，一身汗后回家洗澡。自学乒乓的目的是：主要为健身，其次才是提高球技。

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