8月1日 东京奥运会男子100米决赛中 中国选手苏炳添 以9秒98的成绩 排名第六，创造历史！ 半决赛中 苏炳添以9秒83的成绩 打破亚洲纪录 在所有半决赛选手...(查看全文)

大家好，我是技巧君！ 欢迎来到最新一期的教学！ 大家好，我是技巧君， 如果你运球运得软绵绵滴， 那么很明显，没有速度， 你很容易被防住！ 今天就给大家带来， 运...(查看全文)

前几期我们盘点了辽宁、广东、四川等省份的历史最佳阵容，这一期我们来看看御林军北京足球。在职业化以前，北京足球本土优秀球员还是比较多的，但在职业化以后，北京国安队...(查看全文)

想要在顶级职业赛场有所发展，速度绝对是后场球员们不可缺失的一大生存技巧。在NBA的舞台上，我们曾经目睹过不少以速度见长的后卫在场上交出的精彩表现。 快速，带来快...(查看全文)

2016欧洲杯大戏正在法国如火如荼地上演，在大西洋的彼岸，百年美洲杯也激战正酣。这个夏天，足球成为了人们生活中的主题。如此热门的体育运动，又怎能不招致众赞助...(查看全文)

篮球技巧教学 在篮球技术中，步伐的运用十分重要。不管是十字步还是交叉步，都需要保持敏捷度。 想提高脚步速度的，按照下面的图片模仿着做就可以了，包你满意。 ...(查看全文)

头条创作挑战赛 乒乓球击球速度的快慢主要取决于意识反应、技术掌控、挥拍力量、击球站位、器材应用等五个方面的影响。 乒乓球的击球速度，就是挥拍时球飞出的速度，和...(查看全文)

做到这几点，看球就像看慢动作镜头，再不怕节奏快跟不上本集教学吴迪主要讲解了如何做到还原比球快的方法，想了解详细内容请关注本集教学。 点我观看视频版教学 一、还原...(查看全文)

在越打越快的小球时代，闪电般的快攻是每场比赛必不可少的镜头，而那些擅长千里奔袭的球员，犹如刺客一般一剑封喉的快攻表演也让球迷们直呼过瘾，今天就让我们来盘点一下N...(查看全文)

台上一分钟，台下十年功。乒乓球也是如此，苦练技术就是为了比赛那一刻的掌声。竞技运动考验的不只是球技，还有智商。高手常用的套路，左右大角度的调动，很容易造成正反手...(查看全文)

建设中的足球训练基地 秋天的早晨，天高云淡，微风和煦，走在龙腾体育文化小镇项目施工现场，眼前是一片繁忙景象，机车的轰隆声时而传来，工人们个个精神抖擞忙于搬运、疏...(查看全文)

乒乓球中一般节奏的快慢、接球的时机我们会说：击球点早、时机早；而球本身的速度，移动的速度我们会说：扣杀快、挥拍快、步伐快、回合快等等。 而乒乓球比赛中，我们现在...(查看全文)

盘点下最新每周精选包里，有哪些大妖！ 邓弗里斯精选卡 风格：传中专家 触发位置是边前卫和边锋，打其他位置属于无风格 身体：9.5分 189的身高 80公斤，对抗...(查看全文)

在比赛中正反手的快速衔接是非常关键的一项技术，对身体的协调性、步伐的快速移动、来球的预判都有非常高的技术要求，也是在相持中得分的必要保证。 在击球过程中要左...(查看全文)

速度，敏捷性都是职业运动员的重要特征。 简而言之… 慢的运动员首先被淘汰。 圆锥桶，也叫塑料桶，圆锥柱，路障标，滑轮桩，是最常见的速度和敏捷性训练道具。是最常见...(查看全文)

大家好，今天我们分享足球运动员做好这四点将极大提高启动速度，希望大家喜欢！ 封面 今天我们学习如何最大限度地提高启动速度，具有爆发力的前几步可以有效提高我们的速...(查看全文)

大家好，今天我们分享几个可以让我们更快的训练方法，希望大家喜欢！ 关于如何让我们成为一名更快的足球运动员的建议数不胜数，其中有一些确实很先进，你可能还需要高级的...(查看全文)

大家好，今天我们分享提高带球速度的五个建议，希望大家喜欢！ 盘带是否有威胁是成为球场大咖的一个重要标志，今天我们学习如何提高自己的带球速度，下面我们正式开始： ...(查看全文)

大家好，今天我们分享三个让你获得刹那优势的速度和加速度训练，希望大家喜欢！ 封面 足球比赛中通常短距离冲刺占大多数，所以如果我们能提高加速度和变向能力，就能获得...(查看全文)

2017年亚洲乒乓球锦标赛，平野美宇风光无限，一路击败中国乒乓球队三大世界冠军丁宁、朱雨玲、陈梦夺冠，随后的杜塞尔多夫世乒赛进入四强，打破了日本女队48年的世乒...(查看全文)

大家好，今天我们带来一套适合足球的速度训练，让大家在场上表现的更好，希望大家喜欢。 封面 足球场上速度是人人都想要的宝贝，今天这个教学就是告诉大家如何跑得更快...(查看全文)

大家好，今天我们分享几个提升力量和速度的方法，希望大家喜欢！ 想要在比赛中有爆发力优势，关键是每个动作的开始，当我们开始冲刺时，需要强大，反应迅速的肌肉，今天的...(查看全文)

首先，足球运动员的速度素质训练应该尽可能模拟比赛情形、满足比赛需要的前提下进行，才能达到最好的效果。 姆巴佩的速度让阿根廷的后防线疲于奔命 1.反应速度训练：反...(查看全文)

大家好，今天我们分享五个提高你脚下速度、协调性还有平衡能力的步伐训练，希望大家喜欢！ 对于这些练习，我们可以把它们作为热身的一部分，或者我们它变成训练课，我们可...(查看全文)

大家好，今天我们和大家分享如何练习足球中的速度和冲刺，希望大家喜欢！ 封面 我们都知道速度在足球比赛中非常重要，今天我们和专业人士一起学习，如何让我们变得更快更...(查看全文)