HI，Friday~ 卡塔尔世界杯已经正式拉开帷幕了，让我看看有多少朋友现在熬夜天天在追球。 今天是世界杯专场，世界杯文案 世界杯头像 世界杯壁纸，安排 1.诸...(查看全文)

相信很多小伙伴和Rookie君一样， 看到情侣一起打球， 是真的酸啊！ 但内心还是充满幻想， 偶尔有人来问Rookie君， 如果有女朋友， 穿哪几双球鞋，即能秀...(查看全文)

有人说打篮球，只要投篮准就可以了，要什么身材。建议你回家认真看看NBA，那才叫篮球。打篮球不应该像女人一样的相互握握手，而应该是向男人一样的用身体去对抗。 当...(查看全文)

旋转、跳跃.......这不是蔡依林的《舞娘》，是篮球。每次经过大学的操场，篮球场上有挥洒汗水的男学生，球场边必定有围观的女生，还有更加欢呼激动的男同学。篮球作...(查看全文)

之前我们给大家带来过开学穿搭的推荐，大家的反馈还是不错的。然后就有粉丝问我们，有没有什么既能够打球也可以实战的好鞋可以给同学们分享？的确，之前给大家推荐的鞋很多...(查看全文)

1、或许篮球不能打一辈子，但热爱真的可以。 2、打球我嚣张不可一世，爱你我温柔细心极致。 3、有球打，就全力以赴地去打，没球打，就全力以赴地去生活。 4、篮球总...(查看全文)

简单的鞋子折纸，适合折给小朋友玩 儿童折纸，非常简单。 简单的鞋子折纸视频：（建议wifi下观看） 简单的鞋子折纸图解： (查看全文)

“四气新元旦，万寿初今朝。” 又是一年元旦日，首先在这里祝各位大朋友小朋友元旦快乐！短暂的假期就要开始了，大家计划好如何度过了吗？ 下面介绍几个适合家庭进行的感...(查看全文)

通过处理最常见的杂乱鞋子，永无止境的鞋子轮换，保持您的入口通道干净、整洁和有条理。鞋架是真正的入口必备品，是一种方便的配件，可保持人行道畅通，并确保您的所有必备...(查看全文)

玩游戏玩的就是个开心，如果能和自己的朋友一起联机玩游戏的话，那就是开心加上开心！今天为大家介绍几张适合多人组队一起玩的游戏地图，如果你有和你一起联机玩的小伙伴，...(查看全文)

对于足球鞋使用者来说，球鞋和个人脚型的贴合度是一个很关键的购买要素。球鞋磨脚、挤脚等各种各样的问题，都会影响到球员的场上发挥。毕竟普通消费者不是大球星，没有根...(查看全文)

穿上你最好的西装？想想你戴在手腕上的手表。没有什么比拥有完美的时计更能巧妙地完成外观的事情了。 尽管在20202022年期间我们中的许多人仍在家里工作，但我们中...(查看全文)

大家好，今天我们分享三个边后卫的个人训练方法，希望大家喜欢！ 今天的训练我们将涉及到传球和接球、转身、运球和体能等一系列基本属性，我们通过这些练习让我们成为一名...(查看全文)

头号周刊红双喜的狂飚系列太受欢迎了，以至于正手“无狂不欢”，但是很长一段时间，狂飚系列的低硬度套胶很少，直到近两年才开始在市场上推广开来，这也是因为反手用粘套也...(查看全文)

在三人制篮球正式成为奥运会的比赛项目之后，该运动就受到了不少篮球爱好者的追捧，因为其更符合野球场的比赛方式，且对于战术理念的要求不高，很多地方也均在举办相关的赛...(查看全文)

一个足球王朝并不是完全依靠那些对俱乐部已经了如指掌的人建立起来的，有时候新鲜的血液反而是更加有效的兴奋剂。 (图)92班并不适合管理现在的曼联 曼联球迷们应该仔...(查看全文)

大家好，今天我们分享一堂适合中场球员的个人训练课，希望大家喜欢！ 封面 今天我们学习一些对中场球员非常有益的训练，训练里有大量的关于第一脚触球和分球的技巧性训练...(查看全文)

练习一：脚后提拉球 双脚内侧将球夹住，交替用一只脚内侧沿着另一只脚小腿后侧提拉皮球再返回原位。 练习二：帽子舞 双脚交替踩球。 练习三：环绕帽子舞 双脚交...(查看全文)

今天为大家推荐3篇职业队中提升传接球能力的教案，训练来自西班牙国家队、巴黎圣日耳曼俱乐部和哥伦比亚国家队。 我们可以将类似的训练内容放到热身环节来刺激球员的脚下...(查看全文)

在运动前简单地进行静态拉伸对你没有一点帮助。事实上，它会损害你的运动表现。因此，如果您或您的年轻运动员在锻炼、练习或比赛之前仍在进行静态拉伸，请改变它。 静态拉...(查看全文)

大家好，今天我们分享五个个人综合运球训练，希望大家喜欢！ 封面 今天我们分享的是一个个人训练课程，今天我们只练习运球和以往有些不同，如果我们在这方面比较弱，我们...(查看全文)

大家好！今天我们为大家分享三个适合中后卫的个人训练方法，希望大家喜欢！ 作为中后卫，你需要有良好的脚步、协调能力，传球和第一脚触球，以及头球能力。今天的这些练习...(查看全文)

大家好，今天我们分享七个敏捷梯爆发训练，希望大家喜欢！ 封面 要成为一名成功的足球运动员，我们必须具有爆发力，足球需要速度、力量、强壮和技术，今天的练习应该是足...(查看全文)

大家好，今天我们分享两个适合独自训练的简单方法，希望大家喜欢！ 今天的两个训练我们在操场上的一小块空间就可以独自训练，这种独自的训练对我们的足球水平有很大的帮助...(查看全文)

NBA是篮球最高殿堂，他受到的关注度无与伦比，每一支球队几乎都有一个老大，在队内拥有绝对的出手权和话语权，有的球员只适合做蓝领，只能干脏活、累活，如果让他去做核...(查看全文)