晚上好啊～ 昨天发了工作室练背打卡小组的成果（戳蓝字可以回顾），好多人说想跟着一起练啊！真正的行动派已经在评论区打了卡 ，respect！▼ 周五的晚上说点轻松...(查看全文)

现在实际上很多人都曲解了篮球5个位置传统的意义，认为得分后卫负责得分，中锋要抢板，还有等等其他解释的。其实篮球五个位置按照传统来说，具体上是这么分工的： 中锋：...(查看全文)

相信很多球友每次打球的时候包里都装满了球，但你知道羽毛球是哪种动物的毛做成的吗？多少根羽毛组成一个羽毛球呢？ 第一局打到11分时休息多长时间？第二局打到11分又...(查看全文)

“为什么我练了这么久都没什么进步？” 这个问题，也许可以作为教练的“试金石” 不走心的教练，可能两手一摊，送给你一个呵呵哒。稍微走心一点的教练，也许会安慰你两句...(查看全文)

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度...(查看全文)

一、热爱，热情 “我不高大，甚至很矮，也没有最好的运动素质，但我会玩命地扑向篮球，因为我爱篮球。”——查克•海耶斯 “篮球，也许你认为这只是一场运动，但我把它当...(查看全文)