​最近，提前开启中国行的湖人球星库兹马登上了长城，饱览了长城上的壮丽景色。在41度的天气里爬长城，算得上是“好汉”了吧！ 瞧瞧这斗笠戴的，真有点入乡随俗的意思。...(查看全文)

喜欢篮球的朋友都看过NBA这些巨星高难度扣篮，还有魔术般的控球，特别是有一招，胯下运球让很多人十分羡慕，很想成为这些巨星运球，那么现实生活中这招容易吗？ 胯下运...(查看全文)

众所周知，NBA大联盟，是全世界最高篮球竞技水平者的舞台。要先在这里生存，你必须同时拥有超乎常人的身体天赋，与修炼至臻的篮球技术。而对于身材较为矮小的后卫球员来...(查看全文)

福利来了！限时限量，机不可失：限时8折优惠，机不可失 理性分析，自己的运球为什么过不了人？ 其实很简单，我们只需要弄懂过人的精髓在于改变对手的防守重心就可以了。...(查看全文)

大家好，我是技巧君！ 欢迎来到最新一期的教学！ 大家好，我是技巧君， 如果你运球运得软绵绵滴， 那么很明显，没有速度， 你很容易被防住！ 今天就给大家带来， 运...(查看全文)

号外！号外！篮球实战宝典送福利：20元代金券，送完即止 马上解锁专栏，专业篮球教练教你快速提升篮球水平，还有优惠福利等着你！ 今天要分享的是胯下运球的技术细节，...(查看全文)

千万不能错过！抢到就是赚！限时送优惠：30元代金券 运球是最基础的篮球技术之一，很多球友害怕丢球失误，所以接到球之后要么传球要么直接投篮，或是停球一下导致进攻打...(查看全文)

兄弟们好，帝哥来了！ 稳定流畅的背后运球，绝对是每个兄弟都想拥有的 无论是背后变相，组合运球还是急停调整，都需要稳定的背后运球基本功支撑 很多兄弟对基本功的追求...(查看全文)

优惠限量送：30元代金券 降低重心！降低重心！降低重心！重要的事情说三遍，这是我们刚接触篮球就被灌输的观点。 然而这简简单单的一个动作，却包含了很多的技术。下面...(查看全文)

球性还有另一个说法，球感。意思是对球的感知能力，对球的把握能力。球性就是一个人对篮球控制的熟练程度，也是一个人篮球基本功好坏的标志。篮球球性是篮球运动基本功之一...(查看全文)

要点： 1.MOVE DRIBBLING AND EXCHANGING DIRECTION 动态运球和换方向运球 2.OFF HAND CONTACT WIT...(查看全文)

大家好，我是技巧君！ 欢迎来到最新一期的教学！ 大家好，我是技巧君！ 今天教大家， 背后运球衔接体前变向， 这招实战超好用！ 解析环节 现在就进入我们的解...(查看全文)

技巧教学Crawford大绝招！胯下背后运球教学！ 当我们被防守者逼的很紧的时候 你可以尝试使用这个动作 很有效果！ ◆ ◆ ◆ ◆ 当防守者贴紧你 想出手...(查看全文)

大家好，我是技巧君！ 欢迎来到最新一期的教学！ 大家好，我是技巧君， 今天要教大家一个比较实用的过人招式， 背后变向运球，这招很难被防守 因为能够利用身体来...(查看全文)

讲真 不关注篮球良品的人，都挺后悔的！ 霍伊，我从今年一月份开始练习你公众号里面的控球大师，现在终于能够做出指尖绕八字，运球也更稳定了，但在实战中很少用到指...(查看全文)

➤ 练习方法 1、学生分为四组，每组十名同学，沿底线四列横队站好，每人一球 2、听哨声开始练习，当教师吹一声哨时，第一排的同学运球出发 3、当教师吹两声哨时，第...(查看全文)

最近，一位9岁男孩在网络上走红，他凭借站在板凳上高难度的花式运球斩获了192.5万点赞和5000多万播放量，网友们纷纷夸他眼神坚毅，称“从他身上看到了中国篮球的...(查看全文)

兄弟们好！帝哥来了！又是基本功！咱们今儿要说的是组合运球 帝哥跟兄弟们分享了基础的原地小范围组合运球，咱们今儿来个进阶版！ 首先回顾一下之前提过的原地“蜘蛛运球...(查看全文)

➤ 准备 1、游戏需占用整块篮球场，每位球员给一个篮球； 2、将所有球员分成两队，分别站在球场的两侧底线。 ➤ 规则 1、游戏开始，1号球员右手运球从左侧底线向...(查看全文)

「意大利青训学院U8训练计划」通过趣味游戏的形式提升小球员的运球能力、做假动作的能力以及传球精准度。在最后的小比赛环节，通过4个球门的设置，充分锻炼小球员的决策...(查看全文)

胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，是一种很有效的运球方式！ 胯下运球过人算是篮球突破技巧中，最为常见也最为实用的一个技巧，和体前变向背后运球一样都需要掌...(查看全文)

前两天咱聊了个胯下运球的练习方法，今儿咱就用起来！ 如何用胯下变向过人？ 只凭一个胯下就能过掉对手，爽不爽！想不想学！！ 接下来，由西安知名野球手，王林皓，为兄...(查看全文)

篮球运球绕杆作为各地中考体育项目库里的常驻者，它主要考察学生的篮球技能技巧。这个项目成绩相对稳定，完成难度也不大，所以很少会出现零分的现象。但由于对时间的要求较...(查看全文)

​运球技术是NBA的一项基本技术，这项技术对于球星来说相当重要，一名球星若没有良好的运球技术是无法完成人球结合的进攻，NBA历史上也没有任意球星是只能打无球成为...(查看全文)

甭管是打全场还是半场，作为球队的组织者，自己运球总不能老被掏吧？ 所以如何能够在行进间更好的保护球，也是兄弟们困惑的一个问题，今儿帝哥总结了几种小技巧，咱们唠唠...(查看全文)