在篮球比赛中往往会 遇到贴身防守的情况 那在这种情况下 就要学会如何制造投篮空间 教学时间 开放式后撤步 这个动作是后撤步的变化版 通常情况下后撤步是这样的...(查看全文)

王皓顿时气不打一处来：“身为女人，别在外面抛头露面，要回到自己的家人身边！” 中国乒乓球的神话王皓，看到自己的老婆和别的男生在一起跳舞，这让他很难相信，这是他所...(查看全文)

小小特种兵越野训练组织方法教练示范每个项目的玩法跳跃，爬行，S型跑，敏捷步伐，加速，躲避球员依次出发指导要点安全第一位加入特种兵的内驱力碰倒主动扶起来变化加入不...(查看全文)

姚明作为NBA历史上第一位没有美国篮球经历的外籍状元，在NBA效力的九年时间里，依靠自身的天赋和不断的努力，闯出了属于自己的一片天，在他最巅峰的20052009...(查看全文)

伐木工人 组织方法：一组队员把大树砍到，一组队员把大树扶起教练喊停，所有人回到工作室指导要点：球与身体的距离更轻更多的触球低头看球与抬头观察结合和队友的沟通跑动...(查看全文)

防守是篮球比赛中一种非常重要的方式，越是高水平的比赛中对防守的重视度越高。有不少NBA球队就是靠着强硬的防守取胜，对于不用的球员有着不同的防守方式，像是一些进攻...(查看全文)