大家好，今天我们分享五个提高步法和协调性的控球训练，希望大家喜欢！ 今天的五个控球训练，可以有效的提升我们的有球步法和协调性，不需要任何装备，只需要一块空地即可...(查看全文)

业余爱好者比赛 打乒乓球，需要动作协调，步法灵敏。协调性好的运动员，动作流畅，发力简洁。一般业余爱好者往往动作不顺，自己也觉得别扭，但是不知道怎样改正。 马...(查看全文)

大家好，今天我们分享15个提高速度和协调性的脚下步伐练习，希望大家喜欢！ 封面 今天我们学习15种快速步法练习，这些练习从短期和长期来看都有好处，短期来看，它们...(查看全文)

☆：找教练＋请问教练怎么才能发出三跳不出台的球？怎么把球发低发短。谢谢！ 范向东教练解答 说说怎么把球发得又短又低吧。 第一，我们说抛球，抛球高度自己来定，只要...(查看全文)