五人场足球是一项高强度、高技巧的体育项目，其中进攻能力的提高至关重要。不久前，我和我的团队开始了为期六周的训练，旨在提高我们的进攻水平。 现在，我将分享一下我们...(查看全文)

界面新闻实习记者 薛昱婷 俄罗斯原油出口积极，美国产油量出现增长，但欧佩克 对减产持观望态度，导致国际油价连跌两日。 5月31日凌晨，国际油价收盘大跌，WTI的...(查看全文)

2022世界杯 随着葡萄牙止步8强，C罗提前告别卡塔尔世界杯，职业生涯一冠难求，赛后哭成泪人，现在C罗携家人已经回到葡萄牙国内，休息一段时间再找新下家。当然，球...(查看全文)

提升篮球基本功的方法：1. 持续练习：篮球基本功的提升需要长时间的练习和积累，每天坚持练习，逐步提高自己的技术水平。 2. 学习观察：通过观看篮球比赛，学习专业...(查看全文)

2月15日，丹麦、瑞典宣布加入“欧洲天盾”计划。受乌克兰危机刺激，防空问题成为欧洲国家关注的头等大事，因此由德国牵头的这个“欧洲天盾”计划（ESSI）广受瞩目。...(查看全文)

前言 疫情期间，为了保持基本训练状态，除了在家进行自我保护外，还应进行基本的球性练习，等待危险期结束，也可以提高球性。那么，我们该如何在家提高球性呢？ 其实，在...(查看全文)

Strong Lift 5X5训练计划你应该试过了（文末扩展阅读，训练计划一），它对初学者非常友好，让你立刻感受到正反馈，用过的都知道。很多人都会这么想：“原来...(查看全文)

大家好，今天我们分享1000次触球训练计划第一部分，希望大家喜欢！ 封面 今天我们要做一些不同的事情，一个1000次触球训练的计划，这个训练的基本理念就是触球1...(查看全文)

众所皆知霍伊不主张球友们时不时纠正投篮姿势，往期也说到过投篮姿势经过长时间的反复“巩固”，已经养成习惯动作。大脑也形成了一套完整“回路”，大脑接受“投篮”信息，...(查看全文)

我们今天要介绍的这款游戏《篮球计划》，是一款以街头篮球为主题的美式卡通风的格斗篮球游戏，无论是从对抗性还是观赏性来讲，都非常值得一玩。 8月24日，第11届科隆...(查看全文)

NBA体能教练Bettle针对众多球员制定体能计划，力量锻炼不光有上肢，还有下肢力量基础也非常重要。因为生物力学的原因，通常NBA篮球运动员身高比较高，腿部力...(查看全文)

好好跟着这个视频练就对了！ (查看全文)

来源：央视网 北京时间8月21日，NBA官方正式公布了202122赛季的完整赛程。新赛季常规赛将有82场比赛，常规赛开启时间为北京时间2021年10月20日，结...(查看全文)

在一次意外但又是必然的清华附中“马班条约”事件之后，中国足球小将，开启了流浪计划。 流浪小将 流浪，就是离开偌大的北京的小小角落，走向更大的舞台。当中国青训的宣...(查看全文)

早前就说过：如果董路经历了这次的事，青训还继续干，我作为一个看了20多年球的普通球迷，一定得继续微不足道的继续支持。 有梦想且付诸行动的人往往很辛苦，但是也很...(查看全文)

虎扑10月3日讯 早些时候，《世界体育报》透露：梅西对于科曼的训练计划感到非常开心。 据称：“在科曼来到巴萨之后，梅西最看重的一点是他的训练计划，包括体能和战术...(查看全文)

"2019全国青少儿足球星计划暨全国幼儿足球公益行"今天（1月14日）在上海启动。上海浦东新区裕浩体育俱乐部、上海浦东新区靖海之星幼儿园、上...(查看全文)

倘若有人在他深爱的地方驻足停留17年后默默离开，又在三年之后踏出重返梦想起航之地的步伐，你的第一反应是质疑他功力还有几成？还是感触良多的感叹一句“爷青回”？不过...(查看全文)

22日，据美媒体报道，NBA总裁萧华在接受媒体采访时表示，NBA目前没有暂停本赛季的计划。他说：“我们已经研究了全部选项，但坦率地说，我们没有看出有什么理由去暂...(查看全文)

北京时间8月8日，据NBC体育报道，23岁的卢卡东契奇已经成长为这个联盟当中的顶级球星，生涯到目前为止三次入选全明星、三度入选最佳阵容一队。唯一能够阻止这位现象...(查看全文)

大家好，我们继续像职业球员一样训练21天计划的第15天，今天的主要内容是基本功的练习，希望大家喜欢。 封面 基本功是足球比赛中最重要的部分，这也是我们在21天...(查看全文)

大家好，今天我们继续分享7天训练计划，希望大家喜欢！ 今天是7天训练计划的第四天，主要内容是射门的力量训练，我们现在开始： 第一部分 除非进行了我们21天训练计...(查看全文)

大家好，今天我们继续分享7天训练计划，希望大家喜欢！ 今天是七天训练计划的第六天，今天的训练强度会比较大，但是这对我们的比赛很有帮助，我们应该知道，要想我们的比...(查看全文)

大家好，欢迎大家来到90天综合提高计划第四天的学习，今天我们的主题是长传。 封面 很多人留言如何踢长传球如何提高自己的长传技巧，学习长传技巧的方法之一就是一遍...(查看全文)

得分后卫（英语：Shooting guard，又作Two guard、off guard），簡稱“分衛”或“得後”，俗稱“二號位置”。是篮球比赛阵容中，五個固定...(查看全文)