NBA看球早的朋友都知道奥拉朱旺这号人物，他曾击败奥尼尔，他为休斯顿火箭拿下两座总冠军还是姚明的篮球导师，他还有着一个名字甚是响亮的篮球技能，球迷称之为“梦幻脚...(查看全文)

“阿尔扬·罗本，20岁的一位年轻小将，效力于埃因霍温，是一位速度非常快的边锋。” 2004年欧洲杯，“小飞侠”罗本在与捷克的小组赛第二轮中首发登场，第一次亮相世...(查看全文)

有很多人在练习篮球时都会把重心放在进攻上，往往忽略了防守的重要性，因此经常成为最佳背景板。 最常见的就是在退防的时候脚步混乱，一个重心不稳就被对手晃飞。 那如何...(查看全文)

一、绕前防守要球 防守人绕前卡位， 绕前阻断传球，往篮底转身 往反方向转身 转身要贴着你的防守人完成 尽量让身体保持平衡 二、中距离进攻 阅读对手的脚步...(查看全文)

微信关注“篮球GIF图”公众号，查看更多干货篮球动态图！ 想练就急速脚步不只有跳格一种方式，借助跳栏一样能够找到训练方法！ 1顺步 内外 顺逆时针 2交叉步...(查看全文)

篮球技巧教学 在篮球技术中，步伐的运用十分重要。不管是十字步还是交叉步，都需要保持敏捷度。 想提高脚步速度的，按照下面的图片模仿着做就可以了，包你满意。 ...(查看全文)

作者：库巴的野望 恰逢四年一度的世界杯热潮，南美球队来势汹汹，欧洲豪强成竹在胸，亚洲各国不断爆冷，在如此激情的足球氛围感染下，老电也迫不及待地开启了新一代《足球...(查看全文)

NBA2Konine是目前最火的篮球游戏，而和大部分的游戏一样，这款游戏当所有玩家玩到最后的时候，难免会遇到充钱才能跟上大部分玩家步伐的问题，而这款游戏要想玩得...(查看全文)

湖人又赢球啦，今天客场挑战篮网队，简直就是一个『老东家』见面会了。两队在上半场打的异常焦灼，你来我往，看起来就像菜鸡互啄的对决。半场结束，湖人队领先2分，下半场...(查看全文)

鬼步教学 一、原地换手类鬼步 之所以叫原地换手类鬼步，就是因为这类鬼步不需要其他前冲动作也不需要按W变向换手，而是通过其他方式直接换手然后按W A 方向键出鬼步...(查看全文)

科比退役之后，NBA之中的古典型摇摆人已越来越少。所谓的古典摇摆人以乔丹，科比为代表。他们的进攻手段主要以中投为主，偶尔杀进内线取分，但是很少去投三分球。纵观...(查看全文)

柔力球、乒乓球、气排球等球类运动对老年人保持身心健康大有裨益，连日来的高温也挡不住银龄追求健康快乐生活的脚步。杭州余杭 ✦ 柔力球培训收获满满 近日，余杭区老年...(查看全文)

奥拉朱旺江湖人称“大梦”，他的低位脚步就跟华尔兹舞步一样华丽，看了真的让人是赏心悦目。很多人都在苦练低位技术，但就是没奥拉朱旺的华丽的脚步，因此，每年休赛期，很...(查看全文)

大家好，今天我们分享三个可以自己独立完成的有效训练方法，希望大家喜欢！ 封面 这是三个非常有效的训练，它可以帮助我们更加完美，这些训练主要帮助我们提高第一脚触球...(查看全文)

大家好，今天我们分享20个从易到难快速脚步训练，希望大家喜欢！ 封面 今天给大家带来20个快速脚步练习，以提高我们的脚下的速度和协调性，通过这20个简单的练习，...(查看全文)

经历了天气变幻莫测的三月，江城慢慢步入了春天，但从防疫需求及球员的安全健康考虑，卓尔足球各青训基地在三月上半段中暂停训练，期间小球员们以居家体能基础训练为主，并...(查看全文)

掘金队约基奇击败了雄鹿队字母哥、76人队恩比德之后，获得本赛季常规赛最有价值球员奖项。这已经是约基奇连续第二次获此殊荣了。几乎在每场比赛中都会有三双的数据，这对...(查看全文)

大家好，今天我们分享十分钟快速脚步训练提高脚下速度和身体协调性，希望大家喜欢！ 封面 今天是一个快速步法训练课程，帮助我们提高脚下速度以及发展我们的协调性，它对...(查看全文)