业余球友最大的问题是什么？动作变形。然后各种连锁问题，发不上力，落点不准，最后这水平啊就只能长期停留在菜鸟阶段了。今天小编就说说业余球友最容易变形的部位，也是对...(查看全文)

肘关节是上肢关节中很重要的一种关节，肘关节最主要的活动是屈伸活动。对于一些经常从事羽毛球、网球等这样运动的爱好者来说，可能因为一些长期的运动磨损，而对肘关节造成...(查看全文)

羽球反手杀球，是手腕和肘部位移和节奏，是步伐移动和腰胯的发力，之所以选择反手杀： 一是减少转身时间和转身时重心不稳造成的战机贻误； 二是相对头顶步伐，反手步伐在...(查看全文)