足球裁判如何“晋级”世界杯？ 2022年卡塔尔男足世界杯将于11月21日至12月18日进行。国际足联近日公布本届世界杯裁判名单，中国裁判马宁作为主裁判入选，曹奕...(查看全文)

爬楼梯、赶地铁感觉很喘？ 还总会觉得比别人慢一拍？ 今天的居家健身小课堂 将由爱动体育教练丁志远 教大家通过循环跑动和高频步伐转换 锻炼腿部肌肉耐力和速度 同时...(查看全文)

大家好，今天我们分享运动后的“冷水疗法”对力量运动和耐力运动表现的影响，希望大家喜欢！ 封面 在职业运动中，训练间隙的恢复对于高负荷训练是非常重要的。如果休息时...(查看全文)

对于顶级球星来说，能够持续的贡献出色的表现，比偶尔爆发，打出无法复刻的表现更重要，正因此，很多球星一直努力让自己一直保持一个出色的状态，少缺席比赛，少被伤病伤病...(查看全文)

连续法 在自然环境或球场上跑步 3060 分钟，使用相同强度，无间断 很少用于现代足球或某些训练课的准备阶段，但最常见的是间隔很长的情 况 下 （ 低 强 度 ...(查看全文)

大家好，今天我们分享5个带球耐力训练，希望大家喜欢！ 封面 球员必须能够在90分钟甚至更长的时间内保持最高水平的表现，今天的五个有球耐力训练可以更好的帮助我们提...(查看全文)

大家好，今天我们分享提高守门员耐力的8个训练方法，希望大家喜欢！ 今天是耐力的训练方法，这是关于门将一整套的训练方法，如果您还没有看过之前的文章，请搜索关键词查...(查看全文)

基本耐力有氧能力 有氧能力表示氧化通道根据身体的总燃料储备提供的势能总量。有氧能力训练通常被称为基本耐力训练。 通过跑步训练有氧耐力 就训练强度而言，建议在以下...(查看全文)

直播吧9月7日讯 今天，媒体WarriorsMuse晒出了库里在2K23中的具体能力值： 值得注意的几项数值为：中投88、三分99、罚球93、速度84、加速84...(查看全文)

FIFA足球世界在今天迎来了更新，在新版本中，我们引入了球员耐力和替补系统，让游戏更具真实性。有了这两个新系统，玩家将能够为自己的战术添加多样性，并体验到更多样...(查看全文)