各大平台搜索：极战术 让外行人看更多“门道”！ 朋友们，又到了咱们每月一次的“伊莱小课堂”了。 关于伊莱（Eli）是谁，新来的伙伴可以翻翻前期的节目：《怎样科学...(查看全文)

篮球战术千变万化，但是不离其宗。基础的站位就这么几种，毕竟场地就那么大，人就那么多。学习进攻套路，还是要从基本的站位始。 1.Single Post, Four...(查看全文)

防守是一个累活，不仅消耗体能极大，而且长时间无球在手，跟着对手在跑，会显得非常无趣。但篮球场上有这样一句话，赢球靠尽管，冠军靠防守，可见防守的重要性。 今天给大...(查看全文)

毫无疑问，职业比赛中，对于男选手来说，男双和混双的站位是不太一样的，以下是比较突出的几个区别。 女前男后的站位时 男生会更靠前一点 其目的是保护两腰侧的球落点，...(查看全文)

点击领取专业篮球课程福利！限时8折优惠，机不可失 三威胁是篮球基本技巧之一，在实战中经常能用到，巧用三威胁可以给对手施加防守压力，压迫他们的重心改变，从而获得更...(查看全文)

篮球战术千变万化，但是不离其宗。基础的站位就这么几种，毕竟场地就那么大，人就那么多。你在看比赛的时候，可以指出这个是Zipper offense，那个是Pow...(查看全文)

乒乓球新手篇，如何做好打乒乓球的站姿和站位： 一、接发球准备站姿击球站位： 在接发球的过程中，要遵循一个原则，就是要保证对方的来球，进行随时的一个启动状态，想要...(查看全文)

　　打乒乓的时候有很多伙伴会关心同样的一个问题，举例乒乓台距离多远更好一些呢?今天我们就以乒乓球的站位为主题为主题，为大家详细介绍一下乒乓球的站位。 　　打乒乓...(查看全文)

乒乓球团体世界杯即将在日本东京开打，这次比赛的场地就是明年东京奥运会乒乓球比赛的场地，并且就连赛制安排都和奥运会的一样。因此对于参赛的各支队伍而言，这也是他们提...(查看全文)

4月7日晚，国乒出发欧洲，备战世乒赛。 出发之前，男乒与女乒分别照了合影，这两张合影的信息量很大，我们不妨来分解一下。 所谓“没有规矩，不成方圆”。 从大合影来...(查看全文)

本次成都世乒赛正值国庆佳节期间，队员们在紧张备战的同时，也没有忘记给祖国母亲送上生日祝福。秦志戬带领国乒男队五虎上将就给祖国送上了祝福，而在合影时，国乒几位队员...(查看全文)

这题目还真有教条之嫌！ 什么叫乒乓球的最佳站位？那最佳站位是死的吗？是一成不变的吗？显然不是。 此最佳、非彼最佳。 那有没有最佳站位法呢？ 或者说通常站在什么位...(查看全文)

一 握拍方法： ① 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端。 直拍握法正面 直拍握法背面 ②...(查看全文)

胡博原爸爸：找教练 看看孩子现在练球应改进的地方 提高质量、增加强度看了小朋友的视频，感觉他球感很好，很熟。 建议有两点：一是重心有点儿高，再把腿往下蹲一点，可...(查看全文)

点我观看视频版教学 我们已经讲过接发球的一般站位，下面我们再看一下削球接发球的站位。 一、削球接发球站位 （一）反手位靠近白色中线 削球一般以反手削为主，反手一...(查看全文)

上午10点活动更新后，部分实况足球手游外服的玩家就通过matchday模式发现部分球队的阵型产生了变化，比如上周曼联还是5212，而现在变成了4312； 其实从...(查看全文)

点我观看视频版教学 乒乓球的站位指的是使用乒乓球技术时身体距离球台的大致位置。这个位置并不是说一定要固定在某一个方位，我们在使用不同打法的时候站位也会有所不同。...(查看全文)

今天，苏教练带来主题分享“纯业余混双的站位、跑位及技战术的合理应用”。 多年教学纯业余爱好者，真正从业余者角度出发，看完本文再也不用从网络上搜各种绕来绕去的...(查看全文)

点我观看视频版教学 准备状态下两脚距离60到70公分左右，比正手攻球站位两脚宽度更宽一些。一方面方便身体重心能够压得更低，另外一方面可以帮助脚下发力让蹬转空间更...(查看全文)

我们基本每周二踢五人制，周末踢一场八人制，很多朋友都说五人制场地太小不会踢，其实这跟五人制的站位和阵型有很大关系。由于五人制场地的特殊性造成了前后场位置的不固定...(查看全文)

直播吧8月4日讯 新赛季英超联赛将于本周末正式打响，曼联官网介绍了新赛季的一些新规则，包括五个换人名额以及新的越位规则等。 五个换人名额 在取消三个换人名额后，...(查看全文)

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最近网友评论，说到了打球离台距离多远合适。 这是个站位问题，今天聊聊该离多远。 乒乓球，离台1米内，算是近台。1米到2米，是中台，2米以外，属于远台。 专业运动...(查看全文)

　　作为国球的乒乓球一直受到众人的喜爱，也是技术发挥得最好的一项体育运动，今天教练就为大家带来一些简短的乒乓球技巧，希望可以让你的乒乓球技术更上一层楼，可以在乒...(查看全文)