对于篮球爱好者，大家都很羡慕职业赛场上球员们劲爆的扣篮，以及许多高难度的投篮技巧，但大部分的学生及业余篮球爱好者受身材限制，对于篮圈，总是可望而不可及。我...(查看全文)

首先：在评论区留下你最喜欢的裁判是谁？～～～一、三人站位记录台对面，观察双方练球。 三人裁判的站位 二、记录台发出离比赛时间（三分钟），由主裁判带领两副裁握手并...(查看全文)

大重量的硬拉训练能提升人体的肌肉含量，体内的睾酮水平，对于下肢力量的提升有着极好的效果。 目前很多国外体能教练也将硬拉这个动作应用于爆发力和弹跳力的训练，原因是...(查看全文)

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相信很多篮球爱好者都有一颗想做教练的心，但是没有实践经验，缺乏理论知识，动作不标准等都是困扰大家的问题。下面我就以自己的实际经历来和大家分享一下如何从一个篮球小...(查看全文)

图为青海红花足球俱乐部队员曾宏斌起脚射门 胡贵龙 摄 中新网西宁12月30日电 (记者 胡贵龙)12月30日16时许，为期两周的第二届“湖源牧业·贺岁杯”足球赛...(查看全文)

前言前些年，王皓横空出世，开创新一代的打法——直拍横打。这种打法的出现，扭转了传统直拍打法反手弱势的局面，同时也保留了直拍台内球的优势。受其影响，越来越多的乒乓...(查看全文)

本微信群将接纳沈阳地区所有乒乓球爱好者，共同切磋球技，交流心得，并会适时举行团内排名赛，适当增加团内竞争气氛。为大家介绍几个常见的乒乓球反手击球技巧，一起来看看...(查看全文)

使用球拍要根据打球者的情况，去选购适合自己特点的乒乓球拍，打球者可分为新手菜鸟、一般球迷、资深球迷三大类，其中资深球迷类又可为传统直拍快攻、弧圈打法、快攻结合弧...(查看全文)

乒乓球是世界上最复杂的体育运动之一。乒乓球的速度之快、旋转之复杂，要求选手在比赛中必须时刻保持专注。一场高强度的比赛下来，体力和脑力的双重消耗远远超过其他体育运...(查看全文)

每位乒乓球爱好者都希望成为乒乓球高手，出去比赛时能够战胜各路好手登上冠军的领奖台。可是在苦练乒乓球基本功 的前提下仍然一胜难求，这时候就需要总结一下自己欠缺的地...(查看全文)

王皓直板横拉 直板横打，是目前直板解决反手位难题的一项必不可少的技术。 横打，其实就是横板反手的动作，用直板的反面来击球。 练习横打，初期可以练习反面拨，挡，...(查看全文)

上一次我们了解了乒乓球作为一个体育用品的基本知识，这一节我们来了解乒乓球其它方面的知识。 乒乓球台 说起乒乓球台，包括80后在内的以前的那个年代的人们一定会想起...(查看全文)

好多乒乓球业余爱好者往往在和比自己高的选手过招时，一上场总是觉得差那么一点点，经常没头没脑的就输掉了比赛。于是，很多爱好者喜欢练习发所谓“超级旋转”球，小编认为...(查看全文)

有的乒乓球爱好者反手攻球时感觉有点像拉球，有摩擦，容易下网，攻出去的球带侧旋有弧线，导致力量没有，没有正手爆发那种啪啪的透板声，如何解决？ 樊振东反手 我认为...(查看全文)

我们都知道足球是一项很讲究技巧的运动，光有体力是远远不够的，目前世界上高水平足球运动员大多出身于欧洲以及南美洲，而懂球的朋友对于这两类球员的技术特点也有很深刻的...(查看全文)

对于业余足球爱好者来说，膝盖慢性损失是常见的问题。究竟应该如何保护膝盖呢，本文提供了最强攻略。 为什么膝盖特别容易受伤？ 足球运动是发生受伤状况最高的运动项...(查看全文)

实习记者 邓方佳 对于爱踢球的青少年们来说，虽然暂时不能和小伙伴们在绿茵场上驰骋，但在家里一样可以练球。北京国安队昔日的名将周宁日前就针对青少年及成人如何在家练...(查看全文)

宜宾小伙伴足球队建队初期。 宜宾日报讯（记者 陈根文/图）“大家都活动起来！注意拉伸四肢，比赛加油。”10月20日下午，宜宾小伙伴足球队领队廖鹏翔正带着全队做热...(查看全文)

乒乓球想练好防守，重要的是三点：手感、步法、预判。 刘国梁 一、手感 只有良好的手感才能够在接球的瞬间控制好板形将球防回去。 练防守的手感，不光要练基本功，还...(查看全文)

我国国球就是乒乓球，其拥有一大批的爱好者，打乒乓球可以强身健体，愉悦身心，当然对于球技的提升，训练方法一定要正确。 今天我就讲几种乒乓球步伐的训练方法。 有很多...(查看全文)

作为解说嘉宾，原国乒教练，现清华大学教师刘国正的解说对于观看决赛的乒乓球爱好者帮助甚大。 昨晚WTT澳门乒乓球冠军赛女单决赛，孙颖莎与陈幸同对决，最终孙颖莎4:...(查看全文)

深圳热爱足球的小伙伴赶紧加入我们南革足球吧！ 每周一次业余足球比赛，重在参与，不限水平； 每周一次球员聚会，看球撸串喝酒； 每年年会，颁发各种奖项（能来的都有）...(查看全文)

骄猛的套胶，这段时间以来市场份额不断扩大，原因就是实惠，好用。 尤其是骄猛出品的一款粘套，可以用作正手，也可以用作反手，很受球迷欢迎。我们看下图： 蓝V分为三个...(查看全文)

大家好，我是游递局的大龙。2018年的游戏界发生了很多大事，比如游递局成立了（不要脸），IG夺冠了，LGD被爆冷了（出来挨打）等等……我寻思着作为一个成熟的专栏...(查看全文)