勾手侧上旋发球示范 勾手发球，是近几年特别流行的发球方法，不管是直拍运动员还是横拍运动员，几乎都具备这一套发球，这一套发球的优点是能使用相似的动作发出不同旋转的...(查看全文)

大多数人打羽毛球的原动力是减肥或强身健体，但是打的时间长了之后，打球的原动力将被“兴趣”动力取而代之。这种兴趣能帮你愉悦身心，这才是球友们所追求的，而强身健体只...(查看全文)

篮球技巧教学 你可能会很想知道，什么样的水平才可以打NBA？阿里纳斯告诉大家，野球水平这样的时候你就可以去试试了！ 胯下反向跳步 1 急停回拉 2 急停回拉 ...(查看全文)