近日，部分市民已从“阳过”转为“阳康”，而网上也出现了不少针对“阳过”后提高身体免疫力的办法，除了经典的食疗方法，运动也是呼声较高的一种方式。记者走访南宁市内部...(查看全文)

大家好，今天我们分享教练如何循序渐进将抢圈引入训练，希望大家喜欢。 封面 这篇文章我们将探讨如何将抢圈引入到训练当中，以锻炼队员们理解把握渗透防线向前突破的时...(查看全文)

场下熟练了各种1V1技巧，但一到场上发现现实就是现实依然那么“残酷”，场下的练习并没让你提高在场上的表现，为什么呢？今天我们就和大家一起来寻找答案！ 封面 首...(查看全文)

乒乓球长胶因为其独特的性能，一直是很多爱好者搞不清、弄不懂，也不愿意面对的特殊打法。但是长胶有越级挑战特性，往往练过几个月的长胶选手，能打过练过几年的反胶选手（...(查看全文)

业余乒乓球爱好者往往分成两派，一派是基本不练球上来就喜欢打比赛，另一派是基本不打比赛就是喜欢练球。这两派爱好者的乒乓球水平都很难稳步提高，往往会陷入一个瓶颈期几...(查看全文)

很多羽毛球初学者，挥拍击球时，总是感觉用不上力，或者用了很大的力量去击球，但球就是打不远，也打不快，这种情况，表面你的挥拍动作不正确，又或者力量没有转移到对的地...(查看全文)