弹跳力 喜欢打篮球的朋友们都希望自己拥有卓越的弹跳能力和超强的滞空能力。 因为拥有这两种能力意味着你可以肆无忌惮的用各种方式得分，以及在空中可以做匪夷所思的动...(查看全文)

莫名的青春：找教练 正手攻球徒手挥拍动作，请指导一下。 姚老师：徒手挥拍是我们经常强调的乒乓球训练内容，这个东西会贯穿我们打球的始末，它的重要性不言而喻。问...(查看全文)

点我观看视频版教学 本集教学湿父讲解了正手攻球固定持拍与徒手挥拍的训练方法，欲了解更多详情请关注本集教学内容。 我们来讲一下正手攻球的训练方法，在全民学乒乓的教...(查看全文)

2019国际乒联巡回赛中国公开赛在深圳继续进行，男双项目四强产生，国乒组合马龙/王楚钦再战世乒赛决赛对手，他们在先丢一局的情况下31逆转战胜约内斯库/罗布莱斯进...(查看全文)

今天我们用陈梦的徒手空摆步法进行训练，谈谈日常如何练习步法。 乒乓球步法，常用的是单步，并步，交叉步。 其中单步和并步较容易学习，交叉步很多业余爱好者学习较困难...(查看全文)

头条创作挑战赛 在乒乓球训练中有一项训练方法往往被爱好者忽视。那就是“徒手挥拍练习”。乒乓球的徒手挥拍练习可以用来快速掌握学习新技术或者纠正错误动作，对初学者和...(查看全文)

一、学员正手攻准备姿势练习 学员执拍手握拍，做正手攻准备姿势动作练习。如果发现正手攻准备姿势动作不到位，要根据准备姿势动作要领及要点进行纠正，否则就不能进入正手...(查看全文)

点我观看视频版教学初学者不要过早上台打多球或者打单球，不然动作很容易变形。刚开始我们就做固定持拍的练习，比如把正手攻球分为三种状态。准备状态下然后引拍完成，这个...(查看全文)

最近休假刷视频，无意间看到一位美女游戏博主分享自己的房间改造历程，妹子竟然将灰尘飞扬的毛坯房，打造成一间超级炫酷的电竞房！甚至只花费了大概6000元。看的我是目...(查看全文)