全世界的球友都想知道，到底要怎样才能飞、怎样才能隔人暴扣？ 其实这也不是什么秘密，道理大家都知道，那就是要长得高！ 那要是硬性条件不满足怎么办？没关系，我们后天...(查看全文)

相信很多热爱打篮球的人从小到大最梦寐以求的事就是扣篮了吧，不管你在篮球场上打的是什么位置，脑海中都想象过高高跃起把篮球砸进篮筐的快感。所以提升弹跳力就是我们的一...(查看全文)

点击上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信 动作都很简单，合适的训练场所也不难找，最难的仍然是克服惰性把枯燥的训练坚持下来。 弹跳训练对膝...(查看全文)

喜欢打篮球的朋友都会在意自己的弹跳能力，毕竟弹跳能力可以在一定程度上弥补身高上的不足。对于身高在1米7左右的人，想要达到摸篮筐甚至是扣篮的程度，需要怎样训练呢？...(查看全文)

健身嘉年华打篮球的小伙伴们一定熟知一些NBA的球员，比如文森卡特、内特罗宾逊、土豆韦伯、勒布朗詹姆斯等等。有一些球员天赋异禀，身材高大，使得扣篮也会轻松不少；但...(查看全文)

大家是否羡慕C罗那变态的弹跳能力，如果肯训练的话，你的弹跳虽然和C罗还有点差距，但是未必输给打篮球的人。今天就给大家推荐一些弹跳能力的训练方法。 如果你想进行针...(查看全文)

NBA聚集了全世界篮球运动最顶尖的这群球员，对他们来说扣篮平常的很，能在NBA打球的明星，除了身高优势很明星之外，超强的弹跳力和身体素质也很重要，那接下来聊聊...(查看全文)