对于健身爱好者来说，通常在运动完之后身体能量被消耗，常常会感觉疲劳，需要通过饮食来补充体力。如果是刚进行运动的人士，锻炼身体肌肉之后往往会出现肌肉酸痛的情况。如...(查看全文)