hello，大家好，我是飘渺天剑。上次给大家分享了一下100级传说装备的获取方式。 DNF漫画 今天给大家说下换装的使用和获取方式。首先我们打开物品栏（I）。在...(查看全文)

练习1：直线结合速度变化运球练习 每人一球，分成若干组依次练习。第一组运球起动，再次听到指令即做减速或原地运球，反复3~5次，进行到对侧端线为止。第一组结束后，...(查看全文)

什么是青春？青春就是在球场上风雨无阻。无论你的孩子男女，篮球都是一项可以热爱的运动，什么都不会也不怕，从0开始就很快。 一.运球 想要学会打篮球，最基本的就...(查看全文)

一、教学步骤 1、进攻战术基础配合的练习，首先要明确基础配合的概念、配合方法、移动路线、动作的时机、行动的顺序等等。 2、进攻战术基础配合的练习步骤是，先进行传...(查看全文)

今天分享的是关于投篮技术的训练方法，大家会发现有一些训练内容已经是不适合一个人练习了，篮球本来也属于团队项目，建议大家可以找小伙伴一起进行练习。 练习1：原地投...(查看全文)

第一次尝试在线上授课教学，有一种说不出心酸的感觉，好好地线下三下乡活动就突然结束了。心里带着失落感开始了后几天的线上教学，只能尽我们自己最大的努力去上课，去教会...(查看全文)

大家好，我是技巧君。前面我们讲过防守的基本要领。今天我们讲一讲防守的基础配合。防守战术基础配合是指在比赛中，两三个人之间采用的协同配合的防守方法。它包括挤过、穿...(查看全文)

我们都知道科比的跳投技术在NBA仅次于迈克尔乔丹，而科比的跳投技术80都是在模仿和学校乔丹，随着科比的去世，原本的曼巴学院和一系列的科比投篮教学几乎很少看到，无...(查看全文)

时常听到这样的说法——乒乓七分在脚，这话指出了现代乒乓的科学性。 我们先不厌其烦的从根源上搞清楚，为什么乒乓的根本基础在脚上！ 很简单的模型就是：回击一个各项参...(查看全文)

NBA2K15基础进攻防守战术指南攻略，NBA2K15游戏基础进攻是玩家所需要熟悉的，接下来魔方网小编给大家介绍NBA2K15基础进攻防守战术指南攻略。 首先，...(查看全文)

要点一 等球落到低一些。球落到较低的位置才能将其顺利垫起。像这样球还在高于腰部甚至更高的位置抬腿尝试去垫球是不可能发力垫到皮球的。要点二 要绷紧自己的脚踝且脚趾...(查看全文)

本文转自公众号：人邮体育 接发球是乒乓比赛中极其重要的一点，接发球判断的正确与否，直接影响到击球的方式和接发球的成败。因此我们应该多学习不同的接发球技巧，以应对...(查看全文)

大家好，我是技巧君。从今天开始我为大家介绍进攻的四种基础配合：挡拆、突分、传切、策应。以及如何防守这些基础配合。 今天我们学习挡拆配合的动作要领，“挡拆”是多种...(查看全文)

短期来看，各品牌的涨价潮只是一种“温水煮青蛙”，大家都还能接受。但长远来看，我们似乎越来越被高价PUA了。 当涨价潮来袭，也许我们应该更清晰地意识到“哪些东西才...(查看全文)

点我观看视频版教学 今天我们来介绍一下正手平击发球，平击发球是我们掌握发球技术的一个入门基础，也是锻炼我们手感的一个很好的方法，在学习发球技术以前都要先从平击发...(查看全文)

今天，在网上看到一个消息：前沈阳金德队球员王若吉因感染新冠引发基础性疾病恶化，于12月12日不幸去世，年仅37岁！ 据了解，王若吉出生于1985年，是一名前锋，...(查看全文)

昨天收到后台留言，希望白指导提供一节四年级脚内侧踢球第一课时的课堂案例。 根据这位体育老师的介绍，所教学生为四年级，班上共有44人，几乎属于零基础。首先，建议...(查看全文)

练习一：脚后提拉球 双脚内侧将球夹住，交替用一只脚内侧沿着另一只脚小腿后侧提拉皮球再返回原位。 练习二：帽子舞 双脚交替踩球。 练习三：环绕帽子舞 双脚交...(查看全文)

球技的水平是由意识与脚法综合体现的，因此这两方面谁也不能拖了谁后腿。意识可以通过多看比赛来提高，而训练非惯用脚是提升你脚法最快的方法，当你把非惯用脚练到炉火纯青...(查看全文)

守门员表现的好坏对一场比赛起着决定性的作用。漂亮的封挡、沉着的接球、敏捷的反应、出色的选位以及有效的发动新一轮的进攻，这些都会为全对取得胜利作出贡献。相反也会由...(查看全文)

本专题来自于意大利青训学院的U8青少年训练计划，以周为时间单位系统化的20个主题训练单元，诣在打造青少年球员扎实的技术基础，并集中提升他们的带球跑、控制地面球以...(查看全文)

足球队组建的基础(1) 球队的组建始于队员清楚自己在球队打法框架下的主要与次要职责。就这一点 而言，队员需要从7~8岁就开始从身体、技术和智力上为承受现代比赛的...(查看全文)

如果你停球时，经常会出现停球很远或不到位的情况，那么今天这个教程就是为你准备的。 缓冲 停球之前要做缓冲，这点非常重要，否则球就会弹开。前期你可以试想你是在接...(查看全文)

教孩子踢球，对喜欢足球的人来说，简直就是一件想不到什么坏处的事，既有意义和情怀的驱动，又有现在政策支持的市场回报。作为从业者，哈比当然希望看到越来越多的青年才...(查看全文)

基础动作(1) 帽子舞 双脚交替踩球。 帽子舞 (2) 脚内侧拨球 双脚内侧左右来回拨球。 脚内侧拨球 (3) 横向帽子舞 双脚交替用脚底将球横向拉向另一只脚。...(查看全文)