身体条件在当今足球球员的表现中越来越重要。这不仅在职业足球层面得到了证明， 而且在青少年足球层面也得到了证明：主要是在国际层面，在某些国家也在国家层面得到了证明...(查看全文)

今天，就来聊一聊一切足球战术的基础，跟大家分享整体阵型运作的基本原则与相应的训练方法。 现代足球战术理论的基底是空间理论，空间理论最重要的两条原则是： 进攻时要...(查看全文)

乒乓球最忌盲目练、盲目打，有时练得越多反而让球技不增反降，了解一下这几个业余球友打球时的基本原则，会对锻炼身体和涨球大有好处。 能借上力的球尽量不要过多拉手比如...(查看全文)