速度，敏捷性都是职业运动员的重要特征。 简而言之… 慢的运动员首先被淘汰。 圆锥桶，也叫塑料桶，圆锥柱，路障标，滑轮桩，是最常见的速度和敏捷性训练道具。是最常见...(查看全文)