爱好踢球的朋友恐怕都会深有如下体会：在野球场上或赛场上，当看到某一些技术动作出现，脑海里就会止不住地浮现出某位球星的身影。 若是不看足球，我们就不会懂得这批球星...(查看全文)

敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯。以平放在地上的软梯或绳梯为对象，进行类似于步伐训练的一种活动。旨在锻炼身体。增强身体的灵活性、敏捷...(查看全文)