解开保温瓶封印的枸杞哥有多少强大？在关键比赛场次砍下17分 16板，正负值 20，这咋一看也许会觉得是一个顶级蓝领内线的数据。但是这来自于总决赛G4的枸杞哥维金...(查看全文)

清风计划 怎么样才算是大力神? 是1000磅（大约450kg）的深蹲和800磅（大约360kg）的卧推？视频网站上经常可见这种牛x哄哄的试举记录。不知道看完后你...(查看全文)

来源：人民网－人民日报 新春佳节临近，关爱情暖人心。连日来，中宣部、中央文明办安排专项资金，委托相关省级文明办登门看望慰问25个省(区、市)和新疆生产建设兵团5...(查看全文)

力量在篮球运动中的重要性帝哥已经说了无数次，但还是总有兄弟不当回事 所以我还是要说，良好的力量能让你在激烈的对抗中保持稳定性，无论是运球、投篮还是突破中受到身体...(查看全文)

■方舟 体育专栏作家 世界杯终于来了，习惯了没有国足，习惯了隔岸观火，从到场中国媒体和中国球迷的数量上看，可能会是历届最冷清的一届。但世界杯，依然会在最大范围最...(查看全文)

篮球俯卧撑： 双手撑两个篮球， 做俯卧撑时加大深度！ 主要锻炼上肢、腰部和腹部肌肉 初学者建议两组/每组1520次， 有基础建议3组/每组20次 滚球俯卧撑：...(查看全文)

大家好，我是技巧君！ 欢迎来到最新一期的教学！ 大家好，我是技巧君， 在篮球比赛中， 常见的跳投有急停跳投、 后仰跳投以及抛投！ 跳投的好处， 就是不像原地投篮...(查看全文)

大小新闻3月20日讯 （今日招远记者 郭杨 通讯员 于晓静） 篮球，一项风靡全球的运动，在赛场上无数人为之疯狂呐喊、欢呼。一支支球队吸引了无数球迷，也影响了许多...(查看全文)

没有器材如何进行篮球力量训练，这是很多小伙伴遇到的问题。 别担心，在这里奉上篮球力量初级训练方法 在家就能进行哦！ 1. >>>单腿前蹲深蹲S...(查看全文)

有人说打篮球，只要投篮准就可以了，要什么身材。建议你回家认真看看NBA，那才叫篮球。打篮球不应该像女人一样的相互握握手，而应该是向男人一样的用身体去对抗。 当...(查看全文)

很多男孩子都喜欢打篮球，问起身边的男性朋友，没有几个在大学的时候没有打过篮球的，其实篮球这个运动还是很消耗体力的，当时小编班级就有个女生每天通过打篮球来瘦身，最...(查看全文)

NBA体能教练Bettle针对众多球员制定体能计划，力量锻炼不光有上肢，还有下肢力量基础也非常重要。因为生物力学的原因，通常NBA篮球运动员身高比较高，腿部力...(查看全文)

合健道训练体系 资料分享： 训练篮球运动的基本技术动作中的投篮、传球、起动、制动、变向、过人等都离不开核心力量，特别是急停跳投、空中变向、突破过人、身体对抗等这...(查看全文)

现在很多人都喜欢做一些力量训练，以前最初的时候可以使用臂力器，或者是弹力器以及拉力器之类的，现在体育运动的项目越来越多，娱乐的方式也变得更多。有的人喜欢打篮球，...(查看全文)

扶贫战场，体育大有可为；脱贫攻坚，体彩责任在肩。在健康中国和全民健身上升为国家战略的时代背景下，体育在扶贫这一关乎国计民生的重大领域积极作为，让贫困群众获得了实...(查看全文)

大家好，今天我们分享通过这个完整的足球训练提高你的力量，希望大家喜欢！ 封面 我们想成为超级球星，我们想成为一个机器，能把我们在脑海中看到的东西转化为现实的唯一...(查看全文)

力量型中锋在NBA这个圈子里很少有人提起，在90年代四大中锋争霸内线的时候大家都有力量，都能对抗，那会儿也不叫力量型中锋。到了新世纪尤其是二十一世纪第二个十年的...(查看全文)

中国球员无论是在国际赛场，还是进入NBA打球，除了速度上暴露出来了巨大问题，另一巨大差距就是力量。诸如周琦进入NBA，第一项艰巨的任务就是增重长肌肉，否则他很难...(查看全文)

大家好，今天我们分享马特的一套腿部训练方法，希望大家喜欢！ 今天的所有的训练都需要一定的条件，有条件的小伙伴们可以将马特的这套训练纳入自己的训练，我们现在开始：...(查看全文)

今年12月份的英语四级考试马上就要到了，下面小编将针对英语四级作文部分的内容给大家提供一些参考，为即将到来的考试做准备。 俗话说“单丝不成线，独木不成林”。从古...(查看全文)

妈的，脚崴了！！ 放错图了，应该是这个！ 隔着屏幕都能感到一阵酸痛..... 为什么会崴脚？原因实际上有很多 比如开打前没有充分热身 比如没有做好防范措施 ...(查看全文)

大家好，今天我们继续分享7天训练计划，希望大家喜欢！ 今天是7天训练计划的第四天，主要内容是射门的力量训练，我们现在开始： 第一部分 除非进行了我们21天训练计...(查看全文)

为落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》，由教育部主办、中国青年报社承办的“传承的力量”——学校体育艺术教育弘扬中...(查看全文)

直播吧11月6日讯 英超第11轮切尔西将要对阵伯恩利，赛前在接受采访的时候奇克谈到了这场比赛，也讲到了自己艰苦的伤病恢复情况。 奇克说：“当我从伤病中恢复过来的...(查看全文)

11月20日，省运会足球（女子甲组）比赛在浦江县战火继续，当天进行的一场小组赛第二轮比赛中，金华队6球大胜衢州队，取得小组赛两连胜。记者了解到，这场比赛金华队1...(查看全文)