寒冬将至，冰冷僵硬的身体会大大影响你在球场上的表现。 所以今天，KBT给兄弟们分享几组简单又不浮夸的热身训练动作，让你快速激活身体机能，打出亮眼表现。 一、脚踝...(查看全文)

弹跳究竟怎么练？ 很多篮球爱好者怀揣着扣篮梦，拉杆梦，但他们当中80的人都在做无效的弹跳训练。 所以今天，KBT要与你分享一套专为篮球运动打造的弹跳训练教程。 ...(查看全文)

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